Día de la Tierra

22 DE ABRIL DEL 2013

¡Hola a todos!

Hoy es día 22 de abril, día de la Tierra, mucha gente ni lo sabrá, parece una tontería pero es algo grande, ya que la Tierra nuestro planeta, es el único planeta habitable. Por ello nosotras hoy vamos a hablar de este día tan importante.

El día de la tierra se realizó por primera vez el 22 de abril de 1970, en Estados Unidos en la mano de Gaylord Nelson, el activista y senador estadounidense fue propulsor aquel año de la primera manifestación en favor de fundar una agencia ambiental, que dio lugar a la Agencia de Protección Ambiental estadounidense gracias al inmenso apoyo popular a su iniciativa. En cambio, muchas campañas medioambientales insisten en avisarnos de que el Día de la Tierra se debe celebrar durante todo el año y no solo este Día Internacional de la Madre Tierra.

 Su objetivo era sensibilizar a los líderes mundiales sobre la magnitud de los problemas ambientales y lograr la protección de la tierra evitando estos problemas, como por ejemplo, la contaminación. 

Este año  la temática del problema de nuestro planeta es: “El rostro del cambio climático.”

 Este produce efectos nocivos sobre las personas, los animales, los ecosistemas y los recursos naturales. Estos cambios que produce tienen muchas consecuencias como el aumento del nivel del mar, sequías, deshielo…

Pero no es todo natural, ya que el ser humano también influye en estos cambios por el uso que le da al planeta. Como la deforestación y quema de combustibles fósiles, que disminuyen la cantidad de oxígeno y aumenta la de CO2, además aumento de temperaturas (calentamiento global).

Todo esto afecta al bienestar de la humanidad, para ello se ha hecho una propuesta de un estilo de vida sostenible, intentando cuidar nuestro planeta y evitar gestos negativos para nuestro planeta, como la contaminación, la deforestación, la pérdida de biodiversidad...

 ¡ENTRE TODOS PODEMOS CUIDAR NUESTRO PLANETA!

¿El Sol?

Bueno pues hoy toca hablar del tiempo, como sabéis desde hace unas semanas lleva haciendo unas temperaturas altas en Córdoba, y apenas estamos en el mes de Abril..
Hace poco entramos en una de las estaciones del año más bonitas, como es la primavera. En esta etapa comienzan a brotar las flores y a salir los insectos.

    

El verano ya mismo esta a la vuelta de la esquina y el sol viene cada día con mas fuerza y hay que tener cuidado. El sol puede perjudicar a nuestras piel y dejarnos secuelas. A causa del sol te pueden salir lunares como también manchas en la piel. Por un lado el sol es perjudicial pero por otro es bueno, solo que hay que saber como aprovechar lo bueno del sol.
En estas imágenes se pueden ver las secuelas que nos dejan el sol sobre nuestra piel:

                    
                                        PECAS               ARRUGAS


                 
                   LUNARES                  QUEMADURAS

Si aprovechas bien los efectos buenos puedes tener muchos beneficios, como puede ser que las puntillas o ronchas provocadas por el acné juvenil poco a poco desaparecen, ya que el sol las va secando. Para ellos tienes que estar puesta al sol solo un número determinado de horas, ya que si sobrepasas este, los efectos puede ser contrarios. 

Antes de exponerte al sol, necesitas cubrirte de protección para evitar las posibles quemaduras y también hay que evitar ponerse al sol en las horas que este aprieta mas fuerte.

         

Cuando llega verano, suben mucho las temperaturas y nuestro cuerpo siente mucho calor por lo que tendemos todas las personas a meternos en la piscina o en la playa. Al entra en contacto con el agua fresquita nuestro cuerpo siente un estado de bienestar y de relajación. Por ello tenemos las vacaciones en verano para disfrutar del sol y de la playa.

                               

Hablando de la playa, una de las cosas que recomiendan los médicos es pasear por la orilla de la playa, al estar la arena húmeda y mojada, te vas hundiendo al pisar por lo que te cuesta más trabajo andar. Esto hace que hagas mas fuerza con las piernas y la sangre de tu cuerpo circula mejor.

El verano hay que disfrutarlo y con él todas sus cosas buenas.

¡Disfruta del sol, pero con precaución!

"Una tapa para chuparse los dedos"

Como todo el mundo sabéis, en llegando la semana santa, se comienzan a ver los primeros caracoles. 

y..comenzamos a ver los típicos carteles en los bares de "Hay caracoles"  

Como cada persona es un mundo, habrá a gente que les guste y habrán otras a las que no.Como se suele decir: "para gusto colores" ...

Nosotras vamos a dar la sabrosa receta de los caracoles para aquellos o aquellas que sean un poco aventureros y se atrevan a encaminarse en busca de caracoles para guisarlos ellos mismos.

A continuación os lo explicamos paso a paso:

*INGREDIENTES:

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• 1 kg de caracoles                                                  
• 1 cucharada de especias surtidas
• 1 cabeza de ajos
• 1 cucharada de sal
• 3 o 4 guindillas cayena
• 1 mata de yerba buena         

*PASO A PASO:

1 º) Lo primero que hay que hacer una vez de tener los caracoles, es lavarlos muy bien unas cuantas veces. Cuando estén limpios los colocas en una cacerola grande con agua, sin cubrirlos. 

2 º) Lo segundo es poner el fuego lento, y colocar la cacerola, tiene que estar mas o menos dos horas. Cuando veas que los caracoles están muertos, le vas quitando la espuma que han soltado con un colador.

3 º) Luego le echas los demás ingredientes (nombrados al principio) y se deja hervir durante tres cuarto de hora, hasta que pongan tiernos.

4 º) Por último, lo dejas reposar durante unos minutos y ya tendrás tu deliciosa tapa para comer e invitar a tus amigos. 

          ¡Espero que te salgan muy ricos y muy sabrosos!

•                                   

Jabón casero

Esta semana vamos a hablar de una forma para hacer jabón casero con el aceite usado que ya no necesitamos,  así se reutiliza, y no se tira. Se puede realizar con cualquier aceite que ya no nos sirve, y así lo que hacemos es reciclarlo.

 El aceite no se debe tirar al fregadero, ni a la basura, ya que se recoge en contenedores especiales para poder reciclarlo. Dependiendo del tipo de aceite que se usa, sale un jabón más blando, más duro o espumoso, como el de oliva, que es para que salga duro y espumoso, mientras que con el de girasol sale blando. Al realizar el jabón se debe tener cuidado porque la sosa caustica es tóxica, se deben usar gafas para no dañar la vista, una mascarilla y unos guantes.

Los ingredientes son los siguientes:
240 gramos de sosa cáustica.
150 gramos de aceite de almendras.
450 gramos de aceite de coco.
240 gramos de manteca.
600 gramos de aceite de oliva.
540 gramos de agua.

Para hacer el jabón se siguen los siguientes pasos: Primero se echa en un recipiente con agua, la sosa cáustica, y se remueve hasta que la sosa se disuelva. Luego en otro recipiente, se echa el aceite, y después se le añade el agua con la sosa, y se vuelve a remover, siempre debe realizarse en la misma dirección, en el caso contrario se podría cortar. Una vez que se ha disuelto completamente se echa en una batidora, o en la thermomix (como en este caso) al menos 20 minutos. Una vez pasados los 20 minutos, se comprueba que está espeso, y ya se puede echar en los moldes, y si queremos se le echan esencia de rosas, tomillo, miel... para que tenga aromas, y se deja  al menos 30 días, para que se ponga duro.
A continuación vamos a mostrar un vídeo de cómo se realiza:

Esperamos que os haya gustado, y que os sirva esta receta para hacer jabón casero, para poder aprovechar el aceite y no tirarlo.
¡UN SALUDO!

Una terapia con burros

Esta semana vamos a hablar de una raza de burro, el burro Andaluz, que está en peligro de extinción, y hoy en día se suele usar para terapias de niños, con problemas físicos o psíquicos. En Córdoba hay una asociación llamada ADEBO, desde 1989, que se encarga de desarrollar una labor de conservación y bienestar de aquellas razas de burros que se encuentran en peligro de extinción. Su objetivo es la lucha por salvar de la extinción a la raza asnal andaluza o cordobesa. 

El burro andaluz ha sido  un amigo inseparable del hombre durante siglos. Un animal sensible, inteligente, pero a su vez resistente y trabajador. Las labores de labranza, han sido realizadas por el burro Andaluz durante siglos, en olivares y tierras de cultivo. Los pocos ejemplares se localizan en Andalucía y en Extremadura. En un origen, fue un animal importantísimo para el crecimiento de las explotaciones cerealistas y olivareras.

Se imparten talleres de Asinoterapia o asnoterapia, en contacto con el burro para un uso terapéutico,  donde personas con enfermedades mentales experimentan las cualidades de estos animales tranquilos y dulces.

La terapia consiste en realizar diferentes ejercicios adecuados al grado de discapacidad de cada niño participante, a lomos del burro o en un carro tirado por el mismo, a lo largo de un recorrido acotado en el que se presentan al niño diferentes objetos con los que tiene que interactuar.

Los beneficios físicos y emocionales para el paciente que ofrecen los animales de compañía han sido reconocidos recientemente por los hospitales psiquiátricos y por las residencias geriátricas y está bien documentada la evidencia de que la presencia de animales puede tener una función tranquilizadora para los pacientes.

Los burros son además un foco de atención para los niños. Incluso el más inquieto, agitado o retraído de los niños se muestra mucho más tranquilo cuando acaricia o habla a los burros.

Aprender nuevas habilidades en una terapia con burros en un ambiente seguro y afectuoso es también divertido. Marcar metas simples y accesibles en cada sesión de asinoterapia aumenta la motivación del niño, elevando su autoestima y confianza que tan a menudo falta en muchos niños. El simple hecho de montar mejora el equilibrio y la agilidad de muchos niños.

Esperamos que os haya gustado, y que hayáis aprendido cosas nuevas sobre este animal.

¡UN SALUDO!

¿prohibido correr por los pasillos de insti?

Hasta ahora no esta prohibido, pero yo creo que debería de estarlo. Es incómodo tanto para los profesores como para los alumnos, ya que el simple hecho de que un profesor este explicando y en el exterior se sientan ruidos molesta, a su vez también molesta a los alumnos ya que estos no prestan atención a la explicación.

                                                  

Pero no es solo la molestia de no poder impartir clase bien, sino que a la hora de hacer un examen es donde necesitas mayor concentración. Si no estas concentrado difícil es que el examen te salga bien. 

                                               

Cuando estas en un examen solo piensas en que te tiene que dar tiempo a contestarlo todo y lo mas importante que solo tienes una hora para hacerlo y te tiene que salir lo mejor posible. 
En los exámenes te juegas el aprobar o suspender la evaluación por lo que no puedes tontear, y mucho menos en los exámenes finales.

Ahora mismo estamos a comienzo del tercer trimestre y esta es nuestra oportunidad para ponernos las pilas del todo. Nos tenemos que apretar los cinturones y en recta final para sacar los mejores resultados posibles. Si un examen te sale mal no te debes de caer y derrumbarte sino que te tienes que levantar con mas fuerza aun y seguir luchando para aprobar esa asignatura, porque nada debe de ser mas fuerte que tu mismo.

Aunque te derrumbes siempre vas a tener a alguien a tu lado que te estará apoyando y sobretodo el compañerismo es algo fundamental. Las risas que hechas con tus compañeros de clases no se vuelven a repetir mas en otro año diferente. En la siguiente foto podemos ver el compañerismo que había entre nosotros el año pasado, quien vea esta entrada conocerá a muchas de las personas que aparece en esta foto! Muchos de nosotros no cambiaríamos este año por ninguno!



¡DISFRUTA LA VIDA CON TUS AMIGOS Y TU COMPAÑEROS MINUTO A MINUTO! ¡NO PIERDAS EL TIEMPO EN TONTERÍAS, QUE EL TIEMPO ES MUY VALIOSO!